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Home生活習慣病シリーズ（わかりやすい生活習慣病（成人病）予防シリーズ）

生活習慣病シリーズ
（わかりやすい生活習慣病（成人病）予防シリーズ）

成人病は習慣病

• 注文番号…SP—101
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

ガン、脳卒中など恐ろしい生活習慣病と、食生活などの日頃の生活習慣との深い関係を解説し、健康をもたらす良い生活習慣に改善する方法を分かりやすく紹介します。

がんを予防する日常生活— がん予防17のポイント —

• 注文番号…SP—102
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

現代は積極的な予防によりガンが克服される時代です。この健康DVDビデオでは、日常生活の中で簡単に実行できるガン予防の具体的なポイントを17ヶ条にまとめてご紹介します。

がんの早期発見8つのポイント

• 注文番号…SP—103
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

あなたはどんなガンに注意すべきなのか･･･。ここでは、ガンの危険因子を持つ人々―ハイリスクグループを設定し、ガンの早期発見のノウハウを解説します。

高血圧を予防する日常生活— 高血圧を予防するために —

• 注文番号…SP—104
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

高血圧に伴う致死的な病気を取り上げて解説し、衣食住そして仕事など、日常生活の全ての角度から高血圧を予防するコツをお教えします。

高血圧を予防する日常生活Ⅱ— 血圧セルフチェック —

• 注文番号…SP—105
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

正確に測定された血圧値は高血圧の診断・予防に不可欠です。最も正確な水銀血圧計から、最新の電子血圧計まで正しい血圧の計り方を誰にでもできるように、やさしく解説しています。

脳卒中を予防する日常生活— 生活習慣総点検 —

• 注文番号…SP—106
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

脳卒中は死亡率が高く、重い後遺症を残します。高齢者にとってガンより恐ろしい脳卒中の主な原因である、高血圧と動脈硬化の身近な予防法をご紹介します。

脳卒中を予防する食生活

• 注文番号…SP—107
• 時間…15分
• 価格…¥35,000【DVDのみ】

この健康DVDは、高血圧・動脈硬化の予防を食生活の面からアプローチしたものです。毎日摂る脳卒中予防食が、あなたを脳卒中から確実に守ってくれる事をうったえます。

心臓病を予防する日常生活

• 注文番号…SP—108
• 時間…30分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

日本人の3大死因の1つ、心臓病。狭心症、心筋梗塞の原因になるタバコ、肥満、高血圧等の因子を探り、これらの病気の予防方法をわかりやすく解説しています。

肥満を予防する日常生活

• 注文番号…SP—109
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

肥満度の判定、なぜ肥るか、なぜ痩せられないのか、どのような運動が減量に効果的か。
さらに、肥りやすい食べ方や、無理なく痩せる食事法などをご紹介する科学的肥満撃退DVDビデオです。

糖尿病を予防する日常生活

• 注文番号…SP—110
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

糖尿病は戦後に急増し、脳卒中や心筋梗塞の引き金となる恐ろしい病気です。ここでは糖尿病の日常の予防法を、糖尿病学会の治療食など６ヶ条にまとめ解説しています。

肝臓病を予防する日常生活

• 注文番号…SP—111
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

肝臓病は自覚症状がなく、肝硬変になって命を落とす方が多いのです。痛く無いからと見逃されがちな“沈黙の臓器”肝臓の病気の、生活の中での予防法を紹介します。

痛風とリウマチを予防する日常生活

• 注文番号…SP—112
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

痛風やリウマチは関節の痛みだけではなく、全身をおかす病気です。この健康管理DVDではこれらの原因を探り、食事を主とした痛風予防とリウマチ療法を解説しています。

中高年からの性— 豊かに生きる —

• 注文番号…SP—113
• 時間…25分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

中高年以降からの性の充実は人生に生き甲斐を与えてくれます。男女の生殖器の変化・男性のインポテンス（ED）の効果的治療を解説するとともに、自己EDチェック、性機能を若々しく保つポイントをアドバイスします。

人間ドック利用のすすめ— 正常値・異常値 —

• 注文番号…SP—114
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

生活習慣病の見張り役―人間ドックとは何か？さまざまな検査、一般の正常値と個人の検査値の差、異常値等を実際に検査を受ける人を追いかけて紹介します。

胃腸病を予防する日常生活

• 注文番号…SP—115
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

胃･十二指腸潰瘍、胃がん、慢性・急性胃炎、胃下垂、大腸・直腸がん等の予防法を食事・運動・お酒の面から、10ヶ条にまとめました。（ヘリコバクター・ピロリ菌感染を含みます）

腎臓病を予防する日常生活

• 注文番号…SP—116
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

はじめの自覚症状の少ない腎臓病は、そのまま放っておくと腎不全、尿毒症に進行する事もあります。おもな腎臓病の症状とこれを遠ざける日常の予防について9ヶ条にまとめて解説します。

肺の病気を予防する日常生活

• 注文番号…SP—117
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

中年以降急増する慢性閉塞性肺疾患、肺ガンについてそのメカニズムと症状を解説し、タバコの害や特殊な運動による呼吸筋の強化について解説します。

神経痛・腰痛を予防する日常生活

• 注文番号…SP—118
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

日本人の国民病、神経痛･腰痛について解説し、衣服、食事、姿勢等の日常生活の予防法を紹介します。また、腰痛体操もあわせて収録しています。

心身症を予防する日常生活

• 注文番号…SP—119
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

心身症は身体症状を主とする病気で精神病ではありません。ここでは発症過程、症状の他これを予防するリラックス法や自律訓練法について解説しています。

神経症の予防と治療

• 注文番号…SP—120
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

働き盛りの多くの人をおかしている神経症･･･。ここではこの病気にかかりやすい生活と要因を明らかにし、心身のバランスを保つための簡単で、かつ重要な精神安定法を紹介しています。

ふえてきたうつ病

• 注文番号…SP—121
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

まじめで責任感の強い人がかかりやすい“うつ病”は、自殺の恐れもある侮れない病気です。この健康管理DVDビデオではこの病気の早期発見法、うつ病度の自己チェックを紹介しています。

蔓延する性病（STD）：エイズⅠ

• 注文番号…SP—122
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

エイズの研究が進んだ現在の信頼できる豊富な情報をもとに、分かりやすさを第一に、エイズ予防の最新情報、エイズの正体、そのメカニズムや症状について解説します。

蔓延する性病（STD）：エイズⅡ

• 注文番号…SP—123
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

エイズ検査やハイリスクグループ、キャリアーが守るべき注意点、予防チェックポイント等をアニメーションをまじえて分かりやすく解説しています。

蔓延する性病（STD）：クラジミア感染症

• 注文番号…SP—124
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

日本で最も流行している性感染症―クラミジアによる様々な疾患、症状、新生児への影響、感染経路、ハイリスクグループについて解説しています。

蔓延する性病（STD）— 淋病・梅毒・性器ヘルペス・尖圭コンジローム —

• 注文番号…SP—125
• 時間…30分
• 価格…¥48,000【DVDのみ】

いま新たに流行を見せている淋病、梅毒、さらに最近急増している性器ヘルペス、尖圭コンジロームにスポットを当て、その本当の恐ろしさと日常での予防法を解説します。

なぜ起こる歯周病

• 注文番号…SP—126
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

歯周病は40才以上の人の9割がかかり、そのままにしておくと入れ歯以外の方法がなくなる恐ろしい病気です。歯垢・歯石や歯周病の発症のしくみ、早期発見のためのポイントなどについて探っています。

歯周病を防ぐ秘訣

• 注文番号…SP—127
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

歯周病の最も大切な予防法―ブラッシング（歯みがき）の正しいやり方、良い歯ブラシの選び方、歯ブラシで取れない歯垢をとるデンタルフロスや歯間ブラシ等について分かりやすく解説しています。

ふえてきた前立腺肥大と前立腺がん

• 注文番号…SP—128
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

日本で急増中のこの２つの病気の違い、それぞれの症状やかかりやすい人―ハイリスクグループ、さらに予防のための注意点について日常生活に即してとらえていきます。

肝臓病を予防する日常生活2— 急性・慢性肝炎・劇症肝炎・肝硬変・肝がん・C型肝炎 —

• 注文番号…SP—129
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

ここでは個々の肝臓病についてくわしくお話します。日本で国民病といわれるほど多い肝臓病の予防には早期発見が不可欠です。この健康DVDビデオは、その手助けとなるように構成されています。

目の成人病1— 老眼と老眼鏡 —

• 注文番号…SP—130
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

長寿・高齢化の時代を迎え、誰もがなる老眼とうまく付き合うために、そのメカニズム、かすみ目、頭痛などの諸症状、そして良い老眼鏡を選ぶポイントなどについて、アニメーションをまじえながら、分かりやすく解説しています。

目の成人病2— 白内障・緑内障 —

• 注文番号…SP—131
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

中年以降によく起こる白内障と緑内障について、その発症のしくみ・症状・治療や手術などについてお話します。また1人でできるやさしい視野検査も収録しています。

不眠症を予防する日常生活

• 注文番号…SP—132
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

不眠症に悩む42才のAさんを通じて、不眠症の原因を探ります。また不眠症の具体的症状や、自分でできるいろいろな安眠法、睡眠薬の具体的な用法を紹介します。

頭痛（肩こり）を予防する日常生活

• 注文番号…SP—133
• 時間…25分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

緊張型頭痛、血管性頭痛（片頭痛等）のメカニズム・頭痛（肩こり）を起こしやすい人の精神的・身体的特徴、頭痛指数・撃退法・効果的な運動・薬物療法等を詳しく解説しています。

二日酔 （お酒の上手なのみ方）

• 注文番号…SP—134
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

人はなぜ必要以上に酒をのみ、二日酔になるのでしょうか？楽しく飲んで、翌日つらい思いをしなくてすむ、利口なお酒の飲みかたを、学術的な解説をおりまぜて分かりやすく解説しています。

突然死を防ぐにはⅠ— 心臓病と突然死 —

• 注文番号…SP—135
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

突然死の原因の約半数を占める心臓病（狭心症や心筋梗塞）について発症（プラークの破綻等）・予防・治療・検査・AEDを含む新しい心肺蘇生法について解説しています。

突然死を防ぐにはⅡ— くも膜下出血・高血圧性脳出血・脳梗塞 —

• 注文番号…SP—136
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

ここでは脳血管性障害を取り上げ、自分で見つけられる、突然死の前触れとなる症状・検査・手術法（クリッピング・人工塞栓術）・発症時の周囲の対処法等について説明しています。

ふえてきた大腸癌

• 注文番号…SP—137
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

大腸ガンは、最近では若い人にも見られるようになりました。大腸ガンになりやすい食事や、特徴的な症状の見分け方、最新の治療法などを分かりやすく解説します。

ニコチン依存症を予防する日常生活

• 注文番号…SP—138
• 時間…25分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

この健康管理DVDビデオでは、ニコチンへの身体的・精神的依存・WHO－CIDIのスクリーニングテスト・行動療法・ニコチン代替療法と血中ニコチン濃度・禁煙の時間的経過により大きく改善される悪影響等について解説しています。

—40代からの— 認知症を防止する日常生活

• 注文番号…SP—139
• 時間…25分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

ここでは40代に始まることもある、認知症の正体や症状、その原因となる病気や生活の中の予防法を紹介します。若くして認知症を発症したAさんの話や、改訂長谷川式簡易知能評価スケールも収録しています。

内視鏡検査— 胃・食道癌の超早期発見、早期治療 —

• 注文番号…SP—140
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

胃・食道等のガンの検査の主流となりつつある内視鏡。ここでは内視鏡検査を受ける側から見たメリット、受診の際の注意点、さらに急速に進歩した、内視鏡によるガン治療などについて解説しています。

膵臓の病気を予防する日常生活

• 注文番号…SP—141
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

膵炎や膵臓ガンは脂肪やお酒の摂りすぎで起こります。この健康DVDビデオでは仕事等でお酒を飲む機会が多く、また食事に無頓着な方々のために、食生活の改善方法を具体的に分かりやすくお教えします。

内視鏡検査Ⅱ— 大腸癌の超早期発見、早期治療 —

• 注文番号…SP—142
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

早期発見、早期治療に重要な内視鏡検査とX線による大腸ガン検査の実際を分かりやすく解説、検査に際しての不要な不安を取り除き、気軽に検査を受けて頂くための必携DVD教材です。

—働き盛りの— 脂質異常症を予防する日常生活

• 注文番号…SP—143
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

ここでは中年以降に多い脂質異常症の正体・生活の中の危険因子・総コレステロールや中性脂肪の危険域を、最新の研究成果から探ります。また脂質異常症が引き起こす重大な病気についても解説します。

—働き盛りの— 脂質異常症を予防する食生活

• 注文番号…SP—144
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

脂質異常症と肥満、牛乳・肉・バター・卵等･･･いろいろな食品のLDLコレステロール含有量を五訂食品成分表で検証し、食事法・食物繊維の摂りかた、外食の際の注意点等を紹介しています。

—40代からの— 骨粗鬆症を予防する食生活

• 注文番号…SP—145
• 時間…25分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

カルシウム不足から容易に骨折する骨粗鬆症。その発症・症状・危険因子を探り、予防のための食品（Ca・ビタミンD・K・C等）や生活習慣のポイントを詳しく解説します。

心と体の健康のために— 健康への8つの提言 —

• 注文番号…SP—146
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

生涯を通じた健康のトータルプラン―年代別生活・食習慣、人間ドック等の病気予防、ストレス・老化防止、心と体のバランスの保ち方等、誰もが持つべき健康への理念を解説します。

痔と上手につきあうには

• 注文番号…SP—147
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

痔は恥ずかしいとか痛いなどといって病院にいくのが遅れ、悪化させてしまいがちな病気です。この健康づくりDVDでは、肛門の構造から痔の種類、適切な治療法、生活の中での予防法について解説しています。

長寿への心がまえ— 天寿を全うするために —

• 注文番号…SP—148
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

長寿の時代･･･。長い老後の楽しい生き方を、健康管理・家族・お金・生き甲斐等から解説しています。さらに、いかに老いの日々を送り、さらにどう苦しみを避け安らかに死ぬのか、死の知識やホルピスの話を交えながら解説します。

アンチエイジングとは

• 注文番号…SP—149
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

アンチエイジングの理念・アンチエイジングドック・実践的生活改善（元気で長生き10ヶ条）・自立度チェック表・生活機能維持増進運動・ストレッチング等を解説します。

アンチエイジングと食生活

• 注文番号…SP—150
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

アンチエイジングと食事・生活習慣病の代表―高脂血症と食事療法・食品構成例・食物繊維の適性量・ガン予防の食生活・ストレスと食事・食生活指針15ヶ条を解説しています。

注意したい脈のみだれ —不整脈—

• 注文番号…SP—151
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

誰でも起こりえる“不整脈”、その中でも危険で治療が必要なものとそうでないもの、生活の中で注意すべきポイントを紹介し、不整脈のチェックの方法と応急処置について解説しています。

自律神経失調症

• 注文番号…SP—152
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

主にストレスが原因で起こる自律神経失調症の発症のプロセスと各器官に現れるさまざまな症状、自律神経失調症になりやすい性格を探ります。また、予防のための具体的なリラックス法もあわせて紹介しています。

女と男の更年期障害

• 注文番号…SP—153
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

女性の更年期障害の原因と、身体的・精神的症状、話題のホルモン補充治療や予防のための自己診断テストを収録。さらに男性の更年期障害についても解説しています。

大人と子供の喘息

• 注文番号…SP—154
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

喘息は本人や家族に重い負担を強いる病気です。気管支喘息の自己診断法や症状・重症度・発症の原因・予防・治療の際に重要な7つのポイントを詳しく紹介します。

慢性疲労症候群

• 注文番号…SP—155
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

健康な人が突然ひどい疲労感や倦怠感に長期間襲われる、慢性疲労症候群。ここでは、原因の分からないこの病気の、うつ病との関係を探り、食事や運動・薬・精神的ケア等治療法を解説します。

アトピー性皮膚炎を予防する日常生活

• 注文番号…SP—156
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

アトピー性皮膚炎は、その治りにくさから、大きな社会問題になっています。この病気の年齢別症状や、スタンダードな治療法、予防のための生活習慣作りのポイントを解説します。

漢方と正しくつき合うには

• 注文番号…SP—157
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

現在、西洋医学的手法により効能を注目されている漢方。その特長・適応する症状・治療を上手に受ける知識・診断と処方・漢方薬を飲む際の注意点等を分かりやすく解説しています。

男女の避妊法

• 注文番号…SP—158
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

男性精管切除術（パイプカット）の実際とその意義・術後の注意点・コンドームの正しい使用法・女性ではピルの効用と使用法・ピル使用に不適な人・基礎体温式避妊法等を解説しています。

胆石・胆嚢炎を予防する日常生活

• 注文番号…SP—159
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

日本では女性の10人に1人、男性の20人に1人といわれる胆石のできるメカニズムとその症状・胆石と胆嚢炎の発生要因・検査と予防のための基本的な食事法等を分かりやすく解説します。

女性と高齢者の貧血

• 注文番号…SP—160
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

女性や高齢の方に多く見られる鉄欠乏性貧血について、この貧血の正体・発症の原因・メカニズム・症状・検査と治療・予防のための食品と効果的な食事法等について詳しく解説します。

ふえてきた結核

• 注文番号…SP—161
• 時間…30分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

予想以上にしぶとく、近年増加に転じた結核。この健康管理DVDビデオでは、結核発症のメカニズムとその要因・一次／二次結核・発症しやすい素因を持つ人々・予防対策・検査・主な治療法について詳しく解説しています。

よい習慣・悪い習慣— 健康習慣を獲得する行動科学 —

• 注文番号…SP—162
• 時間…25分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

生活習慣病を予防するには実践的なテクニック＝行動科学が不可欠です。ここでは日常生活の中の良い習慣とその獲得、悪い習慣とその排除の仕方を分かりやすく解説しています。

胸焼け（胃食道逆流症）を予防する日常生活

• 注文番号…SP—163
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

原因と発症・かかりやすい人・さまざまな症状・内視鏡等の診断方法・日常生活における注意点―肥満・姿勢・禁煙・食事法等と治療法（薬物治療・外科的治療）等を解説します。

脂肪肝 —生活習慣病の注意信号—

• 注文番号…SP—164
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

脂肪肝の正体・脂肪肝がなぜ危険か？・症状・増加原因・脂肪肝人口・内臓肥満・NASH（非アルコール性脂肪性肝炎）・治療―減量・食事・運動・禁煙・糖尿病予防等について解説しています。

アルツハイマー病を予防する食習慣

• 注文番号…SP—165
• 時間…30分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

ここではアルツハイマー病の症状の特徴・9つの危険因子・活性酸素等のフリーラジカル・野菜や魚の脂の予防効果・偏食や小食の危険性・慢性炎症と動脈硬化・予防法等を分かりやすく解説します。

メタボリックシンドローム

• 注文番号…SP—166
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

このDVD教材ではメタボリックシンドロームの概念と診断基準（内臓脂肪・血清脂質・高血圧・高血糖）・糖尿病等諸疾患への影響とそのメカニズム・改善方法（減量と体重日記・ウォーキング・レジスタンス運動）について解説します。

脳梗塞の治療— t–PA静注療法 —

• 注文番号…SP—167
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

この健康管理DVDでは以下の項目について解説しています。
脳の動脈分布・脳梗塞のいろいろ・t‐PA静注療法とは・今までの治療法・脳梗塞の発症・t‐PA使用前のチェックリスト・脳梗塞の症状・脳卒中の見分け方

メタボ予防と身体活動量— メタボ予防に必要な運動とは —

• 注文番号…SP—168
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

メタボリックシンドロームを予防し健康な生活を送るためにはどのような運動をどの程度やればいいのでしょうか。この健康づくりDVDビデオではメッツ（運動強度）・エクササイズ（運動量）を設定し、生活の中でさまざまな活動を取り上げ、メタボ予防に必要な運動を具体的に提示しています。

慢性腎臓病（CKD）とは

• 注文番号…SP—169
• 時間…20分
• 価格…¥43,000【DVDのみ】

慢性腎臓病CKDの定義（蛋白尿・GFR他）や診断・ステージ分類（重症度・進行度）・危険因子（年令・家族歴等）を持つ人の例を取り上げ、CKDを具体的に解説しています。

ロコモーティブシンドロームと運動器不安定症

• 注文番号…SP—170　
• 時間…20分　
• 価格…¥43,000【DVD】

最近、メタボリックシンドロームのように医学の分野で注目され始めた症候群があります。

それが、ロコモーティブシンドロームです。ロコモーティブシンドロームとは、「主に加齢による運動器の障害により、移動能力の低下をきたし、要介護となる危険性の高い状態」のことです。この健康DVDでは、以下のポイントについてこの病気をわかりやすく解説します。

• ロコモーティブシンドロームとは・要介護と要支援・運動器の障害の原因
• この病気のチェックリスト・運時不安定症と診断基準・治療・運動療法等